LEAN er et trenings- og velværemerke grunnlagt av fysioterapeut Lilly Sabri, som tilbyr treningsapper, treningsguider for hjemmet og treningsutstyr.
LEAN er et dynamisk helse- og treningsmerke etablert av fysioterapeut og trener Lilly Sabri. Merket er forpliktet til å gjøre velvære tilgjengelig, og tilbyr et omfattende økosystem for hjemmetrening gjennom LEAN-appen og en rekke spesialiserte treningsguider.
Produktutvalget inkluderer digitale programmer for fettforbrenning, kjernemuskulaturstyrke og toning, samt fysisk utstyr som motstandsbånd, matter og annet nødvendig hjemmetreningsutstyr. Kjernen i merkevaren er et sterkt fokus på støtte fra lokalsamfunnet, kjent som «Lean With Lilly Familia», som oppmuntrer brukere gjennom delt fremgang og motivasjon. I tillegg til treningsrutiner tilbyr LEAN ernæringsråd, måltidsplaner og verktøy for vanesporing for å støtte en helhetlig tilnærming til en sunn livsstil.
De nyeste manualene fra manuals+ kuratert for dette merket.
Vanlige spørsmål om manualer, registrering og støtte for dette merket.
De fleste LEAN-treningsøvelser er utformet for å være hjemmevennlige med minimalt med utstyr. Selv om mange øvelser kan utføres med kroppsvekt, kan ting som LEAN-motstandsbånd, manualer (eller vannflasker) og en yogamatte øke intensiteten.
Ja, LEAN-appen og guidene tilbyr vanligvis modifikasjoner for ulike treningsnivåer, inkludert alternativer for nybegynnere og avanserte brukere.
Ja, LEAN-merket tilbyr måltidsplaner, næringsrike oppskrifter og noen ganger tilgang til ernæringsfysiologer gjennom appen eller spesifikke guider som «Summer Shred»-programmet.
LEAN-guider inkluderer ofte en vanesporing og journalføringsseksjoner som hjelper deg med å overvåke treningsøkter, ernæring og mental velvære gjennom hele programmet.